Más allá de los hábitos generales de seguridad, existen herramientas de autodefensa digital feminista pensadas específicamente para quienes enfrentan violencia machista digital. Guías paso a paso, líneas de atención especializadas y directorios de apps ya evaluadas desde una perspectiva feminista. Aquí tienes una selección con las que trabajamos o que recomendamos desde Calala.
Este artículo forma parte de nuestra guía completa sobre violencia machista digital. Si buscas hábitos y prácticas generales en vez de herramientas concretas, consulta nuestra guía de seguridad digital para activistas.
Herramientas para empezar
Desconecta de tu expareja
Líneas de atención especializadas
Más directorios de herramientas
Cómo elegir según tu situación
Detectar apps de control (stalkerware)
Revisar tu huella digital
Preguntas frecuentes
Herramientas de autodefensa digital feminista para empezar
- Gestor de contraseñas: genera y guarda contraseñas distintas y robustas para cada cuenta, para no depender de la memoria ni reutilizar la misma contraseña en todos lados.
- App de verificación en dos pasos (2FA): añade una capa extra de seguridad más fiable que recibir códigos por SMS.
- Mensajería con cifrado de extremo a extremo: para conversaciones sensibles, especialmente si documentas una situación de violencia.
- Herramientas de eliminación de metadatos: antes de compartir fotos, revisa si contienen datos de ubicación u otra información que no quieras hacer pública.
Desconecta de tu expareja: la herramienta de Calala y Fembloc
Es una de las pocas herramientas de autodefensa digital feminista en castellano centradas específicamente en este momento tan concreto y de alto riesgo: cuando el control de pareja empieza a manifestarse (o intensificarse) a través de dispositivos y cuentas compartidas.
Líneas de atención especializadas
- Fembloc, línea feminista de atención y acompañamiento ante violencias machistas digitales, dirigida a mujeres y personas LGTBIQ+, colectivas y profesionales.
- 016, servicio gratuito y confidencial de información y asesoramiento jurídico en violencia de género, disponible las 24 horas en todo el territorio español.
Más directorios de herramientas de autodefensa digital feminista
Si quieres explorar más opciones organizadas por tipo de riesgo, Autodefensa.online reúne un directorio de herramientas de privacidad y seguridad. Incluye manuales de seguridad operacional para smartphones y recursos para responder a la publicación no consentida de imágenes íntimas, entre otros. Es un buen punto de partida cuando no sabes por dónde empezar, sobre todo porque están pensadas y evaluadas específicamente desde una mirada feminista, no como una lista genérica de ciberseguridad.
Cómo elegir qué herramienta usar según tu situación
No hace falta usar todas las herramientas de esta guía a la vez. Como orientación rápida:
- Si estás en proceso de separación o sospechas de control por parte de tu pareja o expareja: empieza por Desconecta de tu expareja.
- Si necesitas hablar con alguien ya, ahora mismo: Fembloc o el 016.
- Si quieres reforzar tu seguridad de forma preventiva, sin una situación de riesgo inmediato: empieza por un gestor de contraseñas y la verificación en dos pasos, y explora después el resto de recursos de Autodefensa.online.
Detectar y eliminar aplicaciones de control (stalkerware)
- Revisa la lista completa de aplicaciones instaladas en tu móvil, no solo las que usas habitualmente.
- Comprueba los permisos concedidos a cada app: ubicación, micrófono, cámara, acceso a mensajes.
- Si compartiste dispositivo o cuenta con tu pareja o expareja, cambia todas las contraseñas y revisa los dispositivos vinculados desde la configuración de seguridad de cada cuenta.
- Ante dudas serias, valora restaurar el dispositivo de fábrica como medida más radical pero definitiva.
Revisar tu huella digital
Buscar tu propio nombre periódicamente, revisar qué información antigua sigue siendo pública y comprobar qué aplicaciones de terceros tienen acceso a tus redes sociales son prácticas sencillas que complementan cualquier herramienta de autodefensa digital feminista. Puedes profundizar en esto en nuestra guía para proteger tus redes sociales del acoso online.
El trabajo de Calala impulsando herramientas propias
Desde Calala no solo recomendamos herramientas: impulsamos su creación. Además de apoyar la guía Desconecta de tu expareja de Fembloc, financiamos a activistas y colectivos a través de la convocatoria Activismo Seguro, que incluye asesoría en seguridad digital.
Tu donación ayuda a que existan más herramientas gratuitas de autodefensa digital feminista.
Preguntas frecuentes
¿Necesito pagar por estas herramientas?
No. Todas las herramientas y recursos mencionados en esta guía —la guía Desconecta de tu expareja, la línea Fembloc, el 016 y Autodefensa.online— son gratuitos.
¿”Desconecta de tu expareja” sirve si todavía no me he separado?
Sí. La guía está pensada tanto para quienes ya están en proceso de separación como para quienes lo están valorando y quieren proteger sus cuentas y dispositivos antes de dar el paso.
¿Qué hago si creo que mi pareja tiene acceso a mi móvil sin que yo lo sepa?
Revisa aplicaciones instaladas, permisos y dispositivos vinculados a tus cuentas. Si tienes dudas serias sobre tu seguridad física, prioriza siempre eso antes que la seguridad digital y contacta con el 016 o servicios de emergencia.
